sade yoga
Sade Yoga’ da yoganın herkes için olduğuna inanıyoruz.
Amacımız; her yaştan ve hayatın her kesiminden; kişisel gelişim ve refah bir yaşam arayışında olan öğrencilerimize yoga yapmak için alan yaratmak . Bunu sevgiyle, coşkuyla ve her bireyin yogadan beklentisine saygı duyarak yapıyoruz.
Derslerimizde; hatha yoga temellerini kullanarak pratik, uygulanabilir, anlaşılır ve sade bir üslupla modern yaşam tarzına uygun içerikler hazırlıyoruz. Genel anlamda; yoganın sekiz basamağında yer alan nefes kontrol teknikleri, duruşlar, meditasyon ve derin gevşeme teknikleri derslerimizin temel yapısını oluşturuyor. Öncelikli hedefimiz öğrencilerimizin yaşam akışında farklı sebeplerle oluşan bedensel duygusal veya zihinsel gerilimi ortadan kaldırmaya destek olmak. Bazen bu tüm gün bilgisayar başında çalışmanın etkisiyle oluşan sırt ağrılarının hafiflemesiyle oluyor; bazen de sadace daha hafif hissederek..
Felsefemiz; “Az daha çoktur!”
Bu yüzden; sade olmak ve sade kalmak istiyoruz.
Gelişime açık ve yenilikçi yapımız konusunda kararlıyız.
İşimizi çok ciddiye almakla beraber ; gülümsemenin hem sağlık hem de başarı getirdiğini biliyoruz.
Gülümseyerek stüdyodan çıkan öğrenciler hayal ediyoruz.
Yogada gelişimin uygulama ve kişisel deneyimden geçtiğini biliyoruz.
Beden, zihin ve ruhun uyumunu deneyimlemek için sade yoga’ya hoşgeldiniz!